Owsianka kakowa

326

kcal
w 100g

0 min

adam.mision

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Masło orzechowe 95% orzechów, Jajka + dodatki, Kakao (proszek) - E. Wedel, Miód wielokwiatowy i Płatki owsiane górskie - Biedronka

Lista składników

porcji (246 g)
Oblicz porcję

1 łyżka kakao (proszek) - e. wedel (12g)
pół szklanki płatki owsiane górskie - biedronka (50g)
1 łyżka i pół łyżki masło orzechowe 95% orzechów (41g)
1 porcja i 1/3 porcji jajka + dodatki (122g)
1 łyżka miód wielokwiatowy (21g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 246 g

Energia [kcal]

Kalorie
325 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
0 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka kakowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kakao (proszek) - E. Wedel	15	4.88	1.12	0.54	0.54
Płatki owsiane górskie - Biedronka	74	20.33	2.64	1.16	12.2
Masło orzechowe 95% orzechów	102	16.67	4.12	8.27	2.08
Jajka + dodatki	107	49.59	6.3	8.93	0.69
Miód wielokwiatowy	27	8.54	0.03	0	6.79
Podsumowanie:	325	100	14.2	18.89	22.3

Energia [kcal]

Kalorie
802 kcal

Białka
35 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
46 g

Błonnik
0 g

GDA
40%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 246 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 246 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka kakowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kakao (proszek) - E. Wedel	37	12	2.76	1.32	1.32
Płatki owsiane górskie - Biedronka	182	50	6.5	2.85	30
Masło orzechowe 95% orzechów	252	41	10.13	20.34	5.13
Jajka + dodatki	264	122	15.49	21.96	1.71
Miód wielokwiatowy	67	21	0.06	0	16.7
Podsumowanie:	802	246	34.94	46.47	54.85