Promocja kończy się za:
trenerbaranowski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
135 kcal
8 g
8 g
8 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek | 4 | 26.22 | 0.18 | 0.03 | 0.76 | |
| Cebula (smażona) | 12 | 9.36 | 0.09 | 1.01 | 0.74 | |
| Papryka czerwona smażona | 5 | 3.75 | 0.04 | 0.48 | 0.25 | |
| Szynka z indyka - Biedronka | 9 | 9.36 | 2.06 | 0.08 | 0.07 | |
| Jajko | 49 | 33.71 | 4.72 | 3.37 | 0 | |
| Chleb pełnoziarnisty | 32 | 14.98 | 0.84 | 0.27 | 6.53 | |
| Olej kokosowy 1 łyżka | 24 | 2.62 | 0 | 2.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 135 | 100 | 7.93 | 7.84 | 8.35 | |
Energia [kcal]
723 kcal
42 g
45 g
42 g
2 g
36%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 534 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 534 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek | 20 | 140 | 0.98 | 0.14 | 4.06 | |
| Cebula (smażona) | 66 | 50 | 0.48 | 5.4 | 3.93 | |
| Papryka czerwona smażona | 27 | 20 | 0.21 | 2.55 | 1.31 | |
| Szynka z indyka - Biedronka | 50 | 50 | 11 | 0.45 | 0.4 | |
| Jajko | 261 | 180 | 25.2 | 18 | 0 | |
| Chleb pełnoziarnisty | 173 | 80 | 4.48 | 1.44 | 34.88 | |
| Olej kokosowy 1 łyżka | 126 | 14 | 0 | 13.86 | 0 | |
| Podsumowanie: | 723 | 534 | 42.34 | 41.84 | 44.58 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
