jajka gotowane na miękko

138

kcal
w 100g

1 20 min

oferant1

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (300 g)
Oblicz porcję

2 sztuki jajko gotowane (100g)
2 sztuki jajko kurze l (100g)
100g chleb żytni pełnoziarnisty - lidl (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 300 g

Energia [kcal]

Kalorie
168 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajka gotowane na miękko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko gotowane	52	33.33	4.2	3.53	0.37
Jajko kurze L	46	33.33	4	3.33	0.33
Chleb Żytni pełnoziarnisty - Lidl	70	33.33	1.93	0.6	12.67
Podsumowanie:	168	100	10.13	7.47	13.37

Energia [kcal]

Kalorie
504 kcal

Białka
30 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
0 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu jajka gotowane na miękko »