KOKTAIL 2 śniadanie

kcal
w 100g

0 min

dzidek1910

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Banan, Woda, Jogurt naturalny 0,1% Fett, Awokado i Mleko 1,5% tłuszczu

Lista składników

porcji (602 g)
Oblicz porcję

pół sztuki awokado (65g)
pół sztuki banana (52g)
pół szklanki i 1/3 szklanki wody (205g)
210g mleko 1,5% tłuszczu (210g)
1/3 opakowania i pół łyżeczki jogurt naturalny 0,1% fett (70g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 602 g

Energia [kcal]

Kalorie
47 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KOKTAIL 2 śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	17	10.8	0.22	1.58	0.92
Banan	8	8.64	0.09	0.01	1.97
Woda	0	34.05	0	0	0
Mleko 1,5% tłuszczu	16	34.88	1.05	0.52	1.67
Jogurt naturalny 0,1% Fett	6	11.63	0.62	0.01	0.77
Podsumowanie:	47	100	1.97	2.13	5.34

Energia [kcal]

Kalorie
281 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
32 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
5 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 602 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 602 zmodyfikowanej wersji przepisu KOKTAIL 2 śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	104	65	1.3	9.49	5.54
Banan	46	52	0.57	0.08	11.88
Woda	0	205	0	0	0
Mleko 1,5% tłuszczu	95	210	6.3	3.15	10.08
Jogurt naturalny 0,1% Fett	36	70	3.71	0.07	4.62
Podsumowanie:	281	602	11.88	12.79	32.12