tarta z gruszką

141

kcal
w 100g

0 min

maniak.ilona

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mąka orkiszowa pełnoziarnista, Jajko kurze L, Margaryna Kasia, Cukier puder, Gruszka (świeży owoc), Mleko 3,2% tłuszczu, Kasza manna (ugotowana), Jogurt naturalny - Piątnica i Miód

Lista składników

porcji (2020 g)
Oblicz porcję

4 sztuki gruszki (500g)
3 łyżki kaszy manny ugotowanej (35g)
500g mleka 3,2% tłuszczu (500g)
2 łyżki cukru pudru (20g)
2 łyżki modu (50g)
2 szklanki mąka orkiszowa pełnoziarnista (270g)
1 opakowanie i 6 łyżek jogurt naturalny - piątnica (340g)
1/3 kostki i pół łyżeczki margaryna kasia (95g)
4 sztuki jajko kurze l (210g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2020 g

Energia [kcal]

Kalorie
141 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu tarta z gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	14	24.75	0.09	0.03	3.81
Kasza manna (ugotowana)	2	1.73	0.03	0	0.33
Mleko 3,2% tłuszczu	15	24.75	0.78	0.79	1.19
Cukier puder	4	0.99	0	0	0.99
Miód	8	2.48	0.01	0	1.97
Mąka orkiszowa pełnoziarnista	42	13.37	1.99	0.28	7.94
Jogurt naturalny - Piątnica	10	16.83	0.67	0.34	0.99
Margaryna Kasia	32	4.7	0.02	3.53	0.02
Jajko kurze L	14	10.4	1.25	1.04	0.1
Podsumowanie:	141	100	4.85	6.01	17.35

Energia [kcal]

Kalorie
2854 kcal

Białka
98 g

Węglowodany
350 g

Tłuszcze
121 g

Błonnik
15 g

GDA
143%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2020 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2020 zmodyfikowanej wersji przepisu tarta z gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Gruszka (świeży owoc)	290	500	1.9	0.6	77
Kasza manna (ugotowana)	31	35	0.7	0	6.65
Mleko 3,2% tłuszczu	305	500	15.75	16	24
Cukier puder	78	20	0	0	19.95
Miód	162	50	0.15	0	39.75
Mąka orkiszowa pełnoziarnista	853	270	40.23	5.67	160.38
Jogurt naturalny - Piątnica	197	340	13.6	6.8	20.06
Margaryna Kasia	646	95	0.48	71.25	0.48
Jajko kurze L	292	210	25.2	21	2.1
Podsumowanie:	2854	2020	98.01	121.32	350.37