Sałatka z szynki z ogórkiem kiszonym

181

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
181 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z szynki z ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana	83	35.71	6.04	6.46	0.36
Ogórek kiszony	3	26.79	0.09	0.05	0.61
Cebula (świeża)	5	12.5	0.14	0.01	1.17
Jajko	26	17.86	2.5	1.79	0
Olej słonecznikowy kujawski	64	7.14	0	7.14	0
Podsumowanie:	181	100	8.76	15.46	2.13

Kalorie
102 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 56 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 56 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z szynki z ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana	46	20	3.38	3.62	0.2
Ogórek kiszony	2	15	0.05	0.03	0.34
Cebula (świeża)	3	7	0.08	0.01	0.65
Jajko	15	10	1.4	1	0
Olej słonecznikowy kujawski	36	4	0	4	0
Podsumowanie:	102	56	4.91	8.66	1.19