zupa buraczkowa

kcal
w 100g

0 min

ewa.zoladek0

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (539 g)
Oblicz porcję

60g (60g)
144g botwiny ugotowanej (144g)
3 sztuki marchwi (gotowanej) (100g)
1 sztuka korzenia pietruszki (80g)
1/3 sztuki selera korzenia (100g)
10g kostki bulion warzywny (10g)
pół łyżeczki maggi (przyprawy do zup) (5g)
1 łyżka i pół łyżki śmietany 18% tłuszczu (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 539 g

Energia [kcal]

Kalorie
47 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa buraczkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Botwina (ugotowana)	7	26.72	0.69	0.05	1.46
Marchew (gotowana)	6	18.55	0.14	0.03	1.53
Pietruszka korzeń	7	14.84	0.39	0.07	1.56
Seler (korzeń)	8	18.55	0.28	0.06	1.71
Bulion warzywny (kostka)	5	1.86	0.11	0.52	0.2
Maggi (przyprawa do zup)	0	0.93	0.03	0	0.01
Śmietana 18% tłuszczu	14	7.42	0.19	1.34	0.33
Podsumowanie:	47	88.87	1.81	2.07	6.79

Energia [kcal]

Kalorie
261 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
15 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 539 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 539 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa buraczkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Botwina (ugotowana)	39	144	3.7	0.29	7.86
Marchew (gotowana)	35	100	0.76	0.18	8.22
Pietruszka korzeń	39	80	2.08	0.4	8.4
Seler (korzeń)	42	100	1.5	0.3	9.2
Bulion warzywny (kostka)	29	10	0.57	2.8	1.1
Maggi (przyprawa do zup)	1	5	0.14	0	0.08
Śmietana 18% tłuszczu	76	40	1	7.2	1.76
Podsumowanie:	261	479	9.75	11.17	36.62