jowitas
Mąka orkiszowa pełnoziarnista, Mąka żytnia, Soda oczyszczona, Proszek do pieczenia, Cynamon, Imbir mielony, Cukier trzcinowy - Demerara, Jajo kurze (całe), Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Jovi, Jabłko (świeży owoc) i Sól
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wymieszaj składniki suche, osobno wymieszaj mokre. Dodaj mokre do suchych, dodaj tarte jabłka.
Piecz w temperaturze 180 stopni ok 25 min.
Przepis na 20 muffinek.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
264 kcal
6 g
33 g
12 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mufinki orkiszowe z jabłkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 15 | 26.65 | 0.07 | 0.05 | 3.68 | |
| Jajo kurze (całe) | 15 | 10.66 | 1.34 | 1.01 | 0 | |
| Mąka żytnia | 22 | 6.18 | 0.67 | 0.09 | 4.66 | |
| Cynamon | 2 | 0.85 | 0.03 | 0.01 | 0.69 | |
| Cukier trzcinowy - Demerara | 43 | 10.66 | 0 | 0 | 10.55 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.43 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista | 66 | 20.79 | 3.1 | 0.44 | 12.35 | |
| Imbir mielony | 1 | 0.43 | 0.04 | 0.03 | 0.28 | |
| Sól | 0 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 0.43 | 0 | 0 | 0 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Jovi | 5 | 11.19 | 0.58 | 0.02 | 0.75 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 95 | 11.51 | 0 | 10.59 | 0 | |
| Podsumowanie: | 264 | 100 | 5.84 | 12.24 | 33.01 | |
Energia [kcal]
125 kcal
3 g
16 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 47 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 47 zmodyfikowanej wersji przepisu Mufinki orkiszowe z jabłkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 7 | 12.53 | 0.03 | 0.02 | 1.73 | |
| Jajo kurze (całe) | 7 | 5.01 | 0.63 | 0.48 | 0 | |
| Mąka żytnia | 10 | 2.91 | 0.32 | 0.04 | 2.19 | |
| Cynamon | 1 | 0.4 | 0.02 | 0 | 0.32 | |
| Cukier trzcinowy - Demerara | 20 | 5.01 | 0 | 0 | 4.96 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista | 31 | 9.77 | 1.46 | 0.21 | 5.8 | |
| Imbir mielony | 1 | 0.2 | 0.02 | 0.01 | 0.13 | |
| Sól | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Jovi | 3 | 5.26 | 0.27 | 0.01 | 0.35 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 45 | 5.41 | 0 | 4.98 | 0 | |
| Podsumowanie: | 125 | 47 | 2.74 | 5.75 | 15.51 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
