owsianka 7 +banan+1 słonecznik+miód

117

kcal
w 100g

1 2 min

magdastolorz

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
123 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka 7 +banan+1 słonecznik+miód »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)	24	32.56	0.65	0.33	3.91
Banan	50	55.81	0.61	0.09	12.75
Słonecznik ziarno	27	4.65	0.97	2.39	0.93
Miód wielokwiatowy	22	6.98	0.02	0	5.55
Podsumowanie:	123	100	2.25	2.81	23.13

Kalorie
265 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 215 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 215 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka 7 +banan+1 słonecznik+miód »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)	52	70	1.4	0.7	8.4
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Słonecznik ziarno	58	10	2.08	5.15	2
Miód wielokwiatowy	48	15	0.05	0	11.93
Podsumowanie:	265	215	4.83	6.04	49.73