doctor33
2 porcje 1 ,porcja 100g ma 45 kalorii
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
sałatę poszczyp na drobno, pomidor, ogórek, cebula w kostkę , oliwki pokroić w plasterki. wszystkie składniki wymieszać lekko posolić popieprzyć i skropić oliwą i octem jabłkowym i popruszyć ziołami
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
45 kcal
1 g
4 g
3 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z sałaty lodowej »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 4 | 25.74 | 0.23 | 0.04 | 0.76 | |
| Pomidor | 4 | 20.59 | 0.19 | 0.04 | 0.84 | |
| Cebula (czerwona) | 4 | 12.87 | 0.15 | 0.05 | 0.79 | |
| Ogórek zielony | 2 | 12.87 | 0.09 | 0.01 | 0.39 | |
| Papryka czerwona | 3 | 12.87 | 0.13 | 0.04 | 0.78 | |
| Oliwki czarne - Biedronka | 16 | 12.87 | 0.06 | 1.7 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 12 | 1.29 | 0 | 1.29 | 0 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 0.77 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 45 | 100 | 0.85 | 3.17 | 3.56 | |
Energia [kcal]
176 kcal
3 g
14 g
12 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 389 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 389 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z sałaty lodowej »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 14 | 100.13 | 0.9 | 0.14 | 2.97 | |
| Pomidor | 15 | 80.1 | 0.72 | 0.16 | 3.28 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50.06 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Ogórek zielony | 8 | 50.06 | 0.35 | 0.05 | 1.5 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50.06 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Oliwki czarne - Biedronka | 64 | 50.06 | 0.25 | 6.61 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 45 | 5.01 | 0 | 5.01 | 0 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 1 | 3 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 176 | 389 | 3.32 | 12.32 | 13.86 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
