Sałatka Grecka z kukurydzą i pomidorem

kcal
w 100g

7 15 min

basia-tecza

0 opinii

Drukuj

Jena Łyżka Stołowa sałatki waży ok. 20 gr.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystko pokroić i wymieszać z sosem sałatkowym.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
80 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Grecka z kukurydzą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	3	24.83	0.22	0.03	0.74
Papryka czerwona	3	12.42	0.12	0.04	0.75
Ogórek	2	14.9	0.1	0.01	0.43
Pomidor	2	11.59	0.1	0.02	0.48
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka	10	12	0.36	0.24	1.32
Cebula (świeża)	0	1.24	0.01	0	0.12
Oliwki zielone nadziewane czerwoną papryką BARESA	8	6.62	0.06	0.79	0.03
Ser Feta Orginal OLYMPUS	34	12.42	2.11	2.86	0.09
Sos sałatkowy Francuski	18	3.97	0.03	1.78	0.62
Podsumowanie:	80	100	3.13	5.78	4.57

Kalorie
142 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 173 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 173 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Grecka z kukurydzą i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	6	42.96	0.39	0.06	1.28
Papryka czerwona	6	21.48	0.21	0.06	1.3
Ogórek	4	25.78	0.18	0.03	0.75
Pomidor	4	20.05	0.18	0.04	0.82
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka	17	20.77	0.62	0.42	2.28
Cebula (świeża)	1	2.15	0.02	0	0.2
Oliwki zielone nadziewane czerwoną papryką BARESA	14	11.46	0.1	1.37	0.06
Ser Feta Orginal OLYMPUS	59	21.48	3.65	4.94	0.15
Sos sałatkowy Francuski	31	6.87	0.05	3.08	1.07
Podsumowanie:	142	173	5.41	10	7.9