marta-jedynecka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
62 kcal
4 g
7 g
2 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 1 | 1.06 | 0.06 | 0 | 0.06 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 2.59 | 0.02 | 0.01 | 0.25 | |
| Olej | 2 | 0.24 | 0 | 0.24 | 0 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 1.65 | 0.04 | 0.01 | 0.17 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 3.18 | 0.05 | 0.01 | 0.29 | |
| Przecier pomidorowy | 2 | 6.35 | 0.08 | 0.01 | 0.34 | |
| Woda | 0 | 31.88 | 0 | 0 | 0 | |
| Pstrąg | 22 | 15.88 | 3.17 | 0.98 | 0 | |
| Ziemniaki | 18 | 23.76 | 0.49 | 0.02 | 4.16 | |
| Surówka z kiszonej kapusty | 6 | 7.88 | 0.06 | 0.22 | 0.95 | |
| Cytryna | 1 | 4 | 0.04 | 0.01 | 0.36 | |
| Rozmaryn suszony | 1 | 0.35 | 0.02 | 0.04 | 0.23 | |
| Masło (pozostałe) | 6 | 0.82 | 0 | 0.62 | 0 | |
| Sól morska | 0 | 0.35 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 62 | 100 | 4.04 | 2.16 | 6.81 | |
Energia [kcal]
526 kcal
34 g
58 g
18 g
9 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 850 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 850 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 4 | 9 | 0.51 | 0.02 | 0.47 | |
| Marchew (surowa) | 9 | 22 | 0.2 | 0.05 | 2.11 | |
| Olej | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Pietruszka korzeń | 7 | 14 | 0.36 | 0.07 | 1.47 | |
| Seler (korzeń) | 11 | 27 | 0.41 | 0.08 | 2.48 | |
| Przecier pomidorowy | 13 | 54 | 0.71 | 0.1 | 2.91 | |
| Woda | 0 | 271 | 0 | 0 | 0 | |
| Pstrąg | 190 | 135 | 26.92 | 8.34 | 0 | |
| Ziemniaki | 156 | 202 | 4.14 | 0.2 | 35.35 | |
| Surówka z kiszonej kapusty | 49 | 67 | 0.54 | 1.88 | 8.04 | |
| Cytryna | 10 | 34 | 0.37 | 0.1 | 3.06 | |
| Rozmaryn suszony | 11 | 3 | 0.15 | 0.3 | 1.92 | |
| Masło (pozostałe) | 48 | 7 | 0.04 | 5.25 | 0.04 | |
| Sól morska | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 526 | 850 | 34.35 | 18.39 | 57.85 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
