Frittata z cukinią, kolorową papryką i świeżymi ziołami

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
81 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Frittata z cukinią, kolorową papryką i świeżymi ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	4	23.81	0.29	0.08	0.74
Papryka (surowa)	3	11.9	0.12	0.04	0.72
Papryka zielona	3	11.9	0.1	0.02	0.55
Kolendra świeża	1	2.38	0.05	0.01	0.09
Bazylia świeża	1	2.38	0.08	0.02	0.06
Jajko	69	47.62	6.67	4.76	0
Podsumowanie:	81	100	7.3	4.92	2.16

Kalorie
101 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 126 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 126 zmodyfikowanej wersji przepisu Frittata z cukinią, kolorową papryką i świeżymi ziołami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	5	30	0.36	0.1	0.93
Papryka (surowa)	4	15	0.15	0.05	0.9
Papryka zielona	3	15	0.13	0.03	0.69
Kolendra świeża	1	3	0.06	0.02	0.11
Bazylia świeża	1	3	0.1	0.02	0.08
Jajko	87	60	8.4	6	0
Podsumowanie:	101	126	9.2	6.2	2.72