doctor33
Zupa kartoflana 6 porcji - 1 porcja ma 250gram i 65 kalorii
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
udko umyć zagotować dodać przyprawy sól pieprz można dać paprykę słodką w proszku opcjonalnie. Ziemniaki pokroić w kostkę warzywa obrać ztarkować na dużych oczkach i wrzycić do wywaru, gotować do miękkości mięsa. Mięso wyjąć i pokroić w kostkę dodać do zupy. Na koniec dodać śmietanę nie gotować bo śmietana się zwarzy.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
25 kcal
2 g
3 g
1 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa kartoflana »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 68.18 | 0 | 0 | 0 | |
| Udko z kurczaka | 11 | 6.82 | 1.15 | 0.7 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.55 | 0.04 | 0.01 | 0.44 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 4.55 | 0.07 | 0.01 | 0.42 | |
| Por | 1 | 3.41 | 0.08 | 0.01 | 0.19 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 4.55 | 0.12 | 0.02 | 0.48 | |
| Śmietana 12% PIĄTNICA | 3 | 2.27 | 0.07 | 0.27 | 0.09 | |
| Ziemniaki | 4 | 5.68 | 0.12 | 0.01 | 0.99 | |
| Podsumowanie: | 25 | 100 | 1.63 | 1.03 | 2.61 | |
Energia [kcal]
184 kcal
12 g
19 g
8 g
5 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 733 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 733 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa kartoflana »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 499.77 | 0 | 0 | 0 | |
| Udko z kurczaka | 79 | 49.98 | 8.4 | 5.1 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 14 | 33.32 | 0.31 | 0.08 | 3.19 | |
| Seler (korzeń) | 14 | 33.32 | 0.5 | 0.1 | 3.07 | |
| Por | 7 | 24.99 | 0.55 | 0.07 | 1.42 | |
| Pietruszka korzeń | 16 | 33.32 | 0.87 | 0.17 | 3.5 | |
| Śmietana 12% PIĄTNICA | 22 | 16.66 | 0.5 | 2 | 0.67 | |
| Ziemniaki | 32 | 41.65 | 0.85 | 0.04 | 7.29 | |
| Podsumowanie: | 184 | 733 | 11.98 | 7.56 | 19.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
