fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
117 kcal
2 g
12 g
7 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kuskus z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza kuskus | 40 | 11.76 | 1.56 | 0.2 | 7.99 | |
| Cukinia | 2 | 13.07 | 0.16 | 0.04 | 0.41 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 19.61 | 0.18 | 0.05 | 1.88 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 13.07 | 0.13 | 0.04 | 0.79 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.54 | 0.07 | 0.01 | 0.61 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 6.54 | 0.08 | 0.03 | 0.4 | |
| Bulion warzywny | 1 | 22.88 | 0.04 | 0.02 | 0.23 | |
| Oliwa z oliwek | 58 | 6.54 | 0 | 6.54 | 0 | |
| Podsumowanie: | 117 | 100 | 2.23 | 6.92 | 12.3 | |
Energia [kcal]
1801 kcal
34 g
188 g
106 g
33 g
90%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1530 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1530 zmodyfikowanej wersji przepisu Kuskus z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza kuskus | 616 | 180 | 23.94 | 3.04 | 122.22 | |
| Cukinia | 34 | 200 | 2.42 | 0.64 | 6.22 | |
| Marchew (surowa) | 123 | 300 | 2.79 | 0.72 | 28.74 | |
| Papryka (surowa) | 52 | 200 | 1.98 | 0.6 | 12.06 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Cebula (czerwona) | 32 | 100 | 1.2 | 0.4 | 6.1 | |
| Bulion warzywny | 20 | 350 | 0.67 | 0.35 | 3.5 | |
| Oliwa z oliwek | 884 | 100 | 0 | 100 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1801 | 1530 | 34.1 | 105.85 | 188.18 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
