drugie sniadanie

kcal
w 100g

0 min

santoryn23

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Banan, Jabłko zielone i Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (300 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1/3 sztuki banana (100g)
pół opakowania jogurt naturalny typu greckiego - tolonis (100g)
100g jabłko zielone (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 300 g

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu drugie sniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	30	33.33	0.36	0.05	7.61
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	42	33.33	1.27	3.33	1.67
Jabłko zielone	15	33.33	0.13	0.13	4.03
Podsumowanie:	87	100	1.76	3.52	13.31

Energia [kcal]

Kalorie
260 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu drugie sniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	125	100	3.8	10	5
Jabłko zielone	46	100	0.4	0.4	12.1
Podsumowanie:	260	300	5.29	10.56	39.94