1

114

kcal
w 100g

0 min

Ania Puto

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jabłko (świeży owoc), Jogurt naturalny - Biedronka, Bułka grahamka, Dżem brzoskwiniowy - Sympathica i Masło 83%

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

65g bułki grahamki (65g)
120g jabłka (120g)
1 opakowanie i pół łyżeczki jogurt naturalny - biedronka (190g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki dżem brzoskwiniowy - sympathica (20g)
1 łyżeczka masło 83% (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 405 g

Energia [kcal]

Kalorie
114 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	43	16.05	1.36	0.27	9.12
Jabłko (świeży owoc)	17	29.63	0.08	0.05	4.09
Jogurt naturalny - Biedronka	28	46.91	2.11	0.94	2.81
Dżem brzoskwiniowy - Sympathica	7	4.94	0	0	1.73
Masło 83%	19	2.47	0	2.05	0
Podsumowanie:	114	100	3.55	3.31	17.75

Energia [kcal]

Kalorie
461 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
72 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
3 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 405 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 405 zmodyfikowanej wersji przepisu 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	176	65	5.53	1.11	36.92
Jabłko (świeży owoc)	68	120	0.31	0.2	16.57
Jogurt naturalny - Biedronka	114	190	8.55	3.8	11.4
Dżem brzoskwiniowy - Sympathica	28	20	0	0	7
Masło 83%	75	10	0	8.3	0
Podsumowanie:	461	405	14.39	13.41	71.89