Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
154 kcal
10 g
18 g
5 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu dzień 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 17 | 17.3 | 3.72 | 0.22 | 0 | |
| Tuńczyk w sosie własnym - Amerigo | 8 | 9.69 | 1.94 | 0.05 | 0 | |
| Jogurt naturalny - Tola | 16 | 26.3 | 1.13 | 0.66 | 1.37 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 48 | 13.84 | 0.93 | 0.1 | 10.87 | |
| Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka | 9 | 6.23 | 1.31 | 0.34 | 0.19 | |
| Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka | 14 | 5.54 | 0.35 | 0.31 | 2.4 | |
| Masło 83% | 10 | 1.38 | 0 | 1.15 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 9 | 1.04 | 0 | 0.95 | 0 | |
| Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka | 10 | 3.46 | 0.08 | 0.05 | 2.21 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 6 | 10.38 | 0.31 | 0.33 | 0.49 | |
| Jajko kurze L | 7 | 4.84 | 0.58 | 0.48 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 154 | 100 | 10.35 | 4.65 | 17.57 | |
Energia [kcal]
2236 kcal
150 g
254 g
67 g
10 g
112%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1445 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1445 zmodyfikowanej wersji przepisu dzień 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 248 | 250 | 53.75 | 3.25 | 0 | |
| Tuńczyk w sosie własnym - Amerigo | 112 | 140 | 28 | 0.7 | 0 | |
| Jogurt naturalny - Tola | 232 | 380 | 16.34 | 9.5 | 19.76 | |
| Ryż biały (nieugotowany) | 700 | 200 | 13.4 | 1.4 | 157 | |
| Schab Pieczony Kraina Wędlin - Biedronka | 131 | 90 | 18.9 | 4.95 | 2.7 | |
| Chleb razowy ze słonecznikiem - Biedronka | 206 | 80 | 5.12 | 4.48 | 34.72 | |
| Masło 83% | 151 | 20 | 0 | 16.6 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 123 | 15 | 0 | 13.7 | 0 | |
| Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka | 146 | 50 | 1.15 | 0.75 | 32 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 90 | 150 | 4.5 | 4.8 | 7.05 | |
| Jajko kurze L | 97 | 70 | 8.4 | 7 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 2236 | 1445 | 149.56 | 67.13 | 253.93 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
