Kotleciki jaglane z burakiem

137

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
137 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotleciki jaglane z burakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana (ugotowana)	72	60.75	2.13	0.61	14.58
Cebula (świeża)	2	4.67	0.05	0	0.44
Czosnek	1	0.93	0.06	0	0.3
Siemię lniane	10	1.87	0.34	0.79	0.54
Burak	8	18.69	0.3	0.03	1.79
Natka pietruszki łyżka	1	1.87	0.08	0.01	0.17
Koperek	1	1.87	0.06	0.02	0.13
Wywar z warzyw	0	4.67	0.01	0	0.05
Olej rzepakowy - Kujawski	42	4.67	0	4.67	0
Podsumowanie:	137	100	3.04	6.14	17.99

Kalorie
148 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 107 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 107 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotleciki jaglane z burakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana (ugotowana)	77	65	2.28	0.65	15.6
Cebula (świeża)	2	5	0.06	0.01	0.47
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Siemię lniane	11	2	0.37	0.84	0.58
Burak	9	20	0.32	0.03	1.91
Natka pietruszki łyżka	1	2	0.09	0.01	0.18
Koperek	1	2	0.07	0.02	0.14
Wywar z warzyw	0	5	0.01	0.01	0.05
Olej rzepakowy - Kujawski	45	5	0	5	0
Podsumowanie:	148	107	3.26	6.57	19.25