Frytki z batata z jogurtowym sosem czosnkowym

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
82 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z batata z jogurtowym sosem czosnkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	55	64.1	1.01	0.03	12.9
Jogurt	20	32.05	1.63	0.48	1.99
Czosnek	1	0.64	0.04	0	0.21
Natka pietruszki łyżka	1	1.28	0.06	0.01	0.12
Cukier	3	0.64	0	0	0.64
Sól	0	0.64	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.64	0.07	0.02	0.41
Podsumowanie:	82	100	2.81	0.54	16.26

Kalorie
127 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 156 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 156 zmodyfikowanej wersji przepisu Frytki z batata z jogurtowym sosem czosnkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bataty (słodkie ziemniaki)	86	100	1.57	0.05	20.12
Jogurt	31	50	2.55	0.75	3.1
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Natka pietruszki łyżka	1	2	0.09	0.01	0.18
Cukier	4	1	0	0	1
Sól	0	1	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Podsumowanie:	127	156	4.38	0.85	25.36