Miruna pieczona w otrębach owsianych

114

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
114 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Miruna pieczona w otrębach owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miruna filet (surowa)	65	83.33	13.33	1.25	0
Otręby owsiane	25	6.94	1.25	0.53	3.17
Masło 83%	21	2.78	0	2.31	0
Cebula (świeża)	3	6.94	0.08	0.01	0.65
Podsumowanie:	114	100	14.66	4.1	3.82

Kalorie
164 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 144 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 144 zmodyfikowanej wersji przepisu Miruna pieczona w otrębach owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miruna filet (surowa)	94	120	19.2	1.8	0
Otręby owsiane	36	10	1.8	0.77	4.56
Masło 83%	30	4	0	3.32	0
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Podsumowanie:	164	144	21.11	5.9	5.49