Pieczony falafel z kardamonem

300

kcal
w 100g

20 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
312 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
49 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
25 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony falafel z kardamonem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca surowa	266	70.3	14.39	4.25	44.25
Daktyle suszone - ECO	8	2.64	0.06	0	1.77
Cebula (świeża)	7	17.57	0.19	0.02	1.64
Natka pietruszki łyżka	1	2.64	0.12	0.01	0.24
Kolendra świeża	0	1.76	0.04	0.01	0.07
Czosnek	3	1.76	0.11	0.01	0.57
Kolendra nasiona	2	0.53	0.07	0.09	0.29
Kardamon	1	0.18	0.02	0.01	0.12
Olej słonecznikowy kujawski	24	2.64	0	2.64	0
Podsumowanie:	312	100	15	7.03	48.95

Kalorie
86 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
7 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 28 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 28 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony falafel z kardamonem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca surowa	74	19.68	4.03	1.19	12.39
Daktyle suszone - ECO	2	0.74	0.02	0	0.49
Cebula (świeża)	2	4.92	0.05	0	0.46
Natka pietruszki łyżka	0	0.74	0.03	0	0.07
Kolendra świeża	0	0.49	0.01	0	0.02
Czosnek	1	0.49	0.03	0	0.16
Kolendra nasiona	0	0.15	0.02	0.03	0.08
Kardamon	0	0.05	0.01	0	0.03
Olej słonecznikowy kujawski	7	0.74	0	0.74	0
Podsumowanie:	86	28	4.2	1.97	13.71