Sałatka owocowa

kcal
w 100g

1 5 min

maziula

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Sałatka owocowa. Można dodać serek waniliowy lub jeść samą.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (250 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki jabłko jonagold (50g)
pół sztuki banana (50g)
pół sztuki i 1 plaster kiwi (50g)
pół garści i 1/3 garści winogron (50g)
50g koktajlu owocowego w lekkim syropie (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie większe owoce pokroić w kosteczkę i wymieszać.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 250 g

Energia [kcal]

Kalorie
67 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko Jonagold	11	20	0.1	0.1	2.4
Banan	18	20	0.22	0.03	4.57
Kiwi	12	20	0.23	0.1	2.93
Winogrona zielone	14	20	0.14	0.03	3.62
Koktajl owocowy w lekkim syropie	12	20	0.07	0.01	3.03
Podsumowanie:	67	100	0.76	0.28	16.55

Energia [kcal]

Kalorie
168 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko Jonagold	28	50	0.25	0.25	6
Banan	45	50	0.55	0.08	11.42
Kiwi	31	50	0.57	0.26	7.33
Winogrona zielone	35	50	0.36	0.08	9.05
Koktajl owocowy w lekkim syropie	29	50	0.17	0.04	7.57
Podsumowanie:	168	250	1.9	0.71	41.37