Pełnoziarniste babeczki czekoladowe z płatków owsianych

Name: Pełnoziarniste babeczki czekoladowe z płatków owsianych
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 16 porcji

338

kcal
w 100g

16 30 min

Aneta Stolarz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To idealna propozycja dla wielbicieli słodkości! Też nim jesteś? Polecamy poradnik Słodkie na diecie, w którym znajdziesz wskazówki, jak komponować fit słodycze oraz inne sprawdzone przepisy na zdrowe desery.

2 szklanki i pół szklanki mąki owsianej (260g)
pół szklanki olej z orzechów włoskich (100g)
2 sztuki jajko (120g)
pół szklanki ksylitolu cukru brzozowego (100g)
100g mleko 0,5% - mlekovita (100g)
3 łyżki kakao (proszek) - decomorreno (30g)
pół łyżeczki proszku do pieczenia (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 45 g

Energia [kcal]

Kalorie
339 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
2 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pełnoziarniste babeczki czekoladowe z płatków owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka owsiana	147	36.36	5.33	3.32	23.89
Olej z orzechów włoskich	116	13.99	0	13.08	0
Jajko	24	16.78	2.35	1.68	0
Ksylitol cukier brzozowy	34	13.99	0	0	13.99
Mleko 0,5% - Mlekovita	5	13.99	0.42	0.07	0.66
Kakao (proszek) - Decomorreno	13	4.2	0.99	0.44	0.55
Proszek do pieczenia	0	0.7	0.01	0	0.08
Podsumowanie:	339	100	9.1	18.58	39.16

Energia [kcal]

Kalorie
152 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 45 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 45 zmodyfikowanej wersji przepisu Pełnoziarniste babeczki czekoladowe z płatków owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka owsiana	66	16.36	2.4	1.49	10.75
Olej z orzechów włoskich	52	6.29	0	5.88	0
Jajko	11	7.55	1.06	0.76	0
Ksylitol cukier brzozowy	15	6.29	0	0	6.29
Mleko 0,5% - Mlekovita	2	6.29	0.19	0.03	0.3
Kakao (proszek) - Decomorreno	6	1.89	0.44	0.2	0.25
Proszek do pieczenia	0	0.31	0	0	0.03
Podsumowanie:	152	45	4.09	8.36	17.62