Pancakes z mąki z cieciorki

172

kcal
w 100g

10 30 min

aniastengert

0 opinii

Drukuj

Przepis na smaczne śniadanie :) dodatki we własnym zakresie..

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki mieszamy na gładką masę i smażymy na patelni bez tłuszczu :)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
150 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pancakes z mąki z cieciorki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka z ciecierzycy - Melvit	121	35.93	7.9	0.97	17.96
Mleko 1,5%	12	27.54	0.83	0.41	1.32
Woda	0	11.98	0	0	0
Jajko	17	11.98	1.68	1.2	0
Sól	0	11.98	0	0	0
Proszek do pieczenia	0	0.6	0.01	0	0.07
Podsumowanie:	150	100	10.42	2.58	19.35

Kalorie
126 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 84 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 84 zmodyfikowanej wersji przepisu Pancakes z mąki z cieciorki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka z ciecierzycy - Melvit	101	30.18	6.64	0.81	15.09
Mleko 1,5%	10	23.14	0.69	0.35	1.11
Woda	0	10.06	0	0	0
Jajko	15	10.06	1.41	1.01	0
Sól	0	10.06	0	0	0
Proszek do pieczenia	0	0.5	0.01	0	0.06
Podsumowanie:	126	84	8.75	2.17	16.26