Miks sałat z grillowanym indykiem, brzoskwiniami i orzechem włoskim

118

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
118 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z grillowanym indykiem, brzoskwiniami i orzechem włoskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	3	20.27	0.24	0.02	0.28
Indyk (pierś bez skóry)	28	27.03	4.61	0.45	1.14
Brzoskwinie (odsączone z puszki)	10	13.51	0.07	0.01	2.49
Oliwa z oliwek	42	4.73	0	4.73	0
Ocet jabłkowy	0	2.03	0	0	0.02
Cukier	8	2.03	0	0	2.03
Cebula (czerwona)	2	6.76	0.08	0.03	0.41
Orzechy włoskie	22	3.38	0.51	2.2	0.46
Ogórek	3	20.27	0.14	0.02	0.59
Podsumowanie:	118	100	5.66	7.46	7.42

Kalorie
176 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 148 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 148 zmodyfikowanej wersji przepisu Miks sałat z grillowanym indykiem, brzoskwiniami i orzechem włoskim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix Sałat	5	30	0.36	0.03	0.42
Indyk (pierś bez skóry)	42	40	6.83	0.66	1.68
Brzoskwinie (odsączone z puszki)	14	20	0.1	0.02	3.69
Oliwa z oliwek	62	7	0	7	0
Ocet jabłkowy	1	3	0	0	0.03
Cukier	12	3	0	0	3
Cebula (czerwona)	3	10	0.12	0.04	0.61
Orzechy włoskie	33	5	0.76	3.26	0.69
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Podsumowanie:	176	148	8.38	11.04	10.98