sebastiankasprzycki28
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
10 g
17 g
4 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 05.04.2017 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 4 | 4.33 | 0.05 | 0.01 | 0.99 | |
| Olej kokosowy | 11 | 1.3 | 0 | 1.3 | 0 | |
| Ziemniaki gotowane | 30 | 34.63 | 0.65 | 0.03 | 6.93 | |
| Wafle 7 ziaren z ryżem dzikim - Sonko | 8 | 2.16 | 0.22 | 0.04 | 1.65 | |
| Ryż paraboiled (nieugotowany) | 31 | 8.66 | 0.7 | 0.09 | 6.93 | |
| Filet z piersi kurczaka w plastrach - Kaufland | 23 | 21.65 | 4.33 | 0.43 | 0.22 | |
| Jajecznica własna | 26 | 17.32 | 1.73 | 1.9 | 0.28 | |
| odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt) | 7 | 1.73 | 1.37 | 0.12 | 0.15 | |
| Papryka (surowa) | 1 | 5.19 | 0.05 | 0.02 | 0.31 | |
| Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl | 3 | 3.03 | 0.76 | 0.03 | 0 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 9.86 | 3.97 | 17.45 | |
Energia [kcal]
3343 kcal
228 g
403 g
92 g
19 g
167%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2310 zmodyfikowanej wersji przepisu 05.04.2017 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
| Olej kokosowy | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Ziemniaki gotowane | 696 | 800 | 14.96 | 0.8 | 160.08 | |
| Wafle 7 ziaren z ryżem dzikim - Sonko | 187 | 50 | 5.15 | 0.95 | 38 | |
| Ryż paraboiled (nieugotowany) | 722 | 200 | 16.2 | 2 | 160 | |
| Filet z piersi kurczaka w plastrach - Kaufland | 520 | 500 | 100 | 10 | 5 | |
| Jajecznica własna | 592 | 400 | 40 | 44 | 6.4 | |
| odżywka białkowa Premium WPC 80 (śmiet.-biszkopt) | 165 | 40 | 31.6 | 2.71 | 3.48 | |
| Papryka (surowa) | 31 | 120 | 1.19 | 0.36 | 7.24 | |
| Tuńczyk jednolity w sosie własnym - Lidl | 76 | 70 | 17.5 | 0.7 | 0 | |
| Podsumowanie: | 3343 | 2310 | 227.69 | 91.68 | 403.04 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
