Sałatka Misia

110

kcal
w 100g

0 min

karolina.borkowicz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Rzodkiewka, Ogórek zielony, Pomidor koktajlowy, Pierś z kurczaka bez skóry (smażona), Cebula (czerwona), Makaron ryżowy (ugotowany), Ser Mozarella - Lidl i Oliwa z oliwek

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 łyżka i pół łyżki oliwy z oliwek (15g)
pół pęczka rzodkiewki (63g)
320g makaronu ryżowego ugotowanego (320g)
5 plasterków cebuli (25g)
8 sztuk pomidorów koktajlowych (156g)
1 sztuka i 6 plasterków ogórek zielony (209g)
7 plastrów ser mozarella - lidl (134g)
pół sztuki i 1/3 sztuki pierś z kurczaka bez skóry (smażona) (171g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1093 g

Energia [kcal]

Kalorie
111 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Misia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek	12	1.37	0	1.37	0
Rzodkiewka	1	5.76	0.04	0.01	0.2
Makaron ryżowy (ugotowany)	32	29.28	0.27	0.06	7.29
Cebula (czerwona)	1	2.29	0.03	0.01	0.14
Pomidor koktajlowy	3	14.27	0.01	0.01	0.57
Ogórek zielony	3	19.12	0.13	0.02	0.57
Ser Mozarella - Lidl	30	12.26	2.21	2.33	0.25
Pierś z kurczaka bez skóry (smażona)	29	15.65	5.22	0.73	0
Podsumowanie:	111	100	7.9	4.54	9.02

Energia [kcal]

Kalorie
1204 kcal

Białka
86 g

Węglowodany
99 g

Tłuszcze
50 g

Błonnik
6 g

GDA
60%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1093 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1093 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Misia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Oliwa z oliwek	133	15	0	15	0
Rzodkiewka	10	63	0.43	0.06	2.14
Makaron ryżowy (ugotowany)	349	320	2.91	0.64	79.68
Cebula (czerwona)	8	25	0.3	0.1	1.53
Pomidor koktajlowy	28	156	0.16	0.16	6.24
Ogórek zielony	33	209	1.46	0.21	6.27
Ser Mozarella - Lidl	328	134	24.12	25.46	2.68
Pierś z kurczaka bez skóry (smażona)	315	171	57.01	8	0
Podsumowanie:	1204	1093	86.39	49.63	98.54