Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
188 kcal
15 g
14 g
10 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z makaronem razowym ze szpinakiem i lazurem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 98 | 41.18 | 10.13 | 6.46 | 0.21 | |
| Makaron ze szpinakiem i fetą | 90 | 58.82 | 5.24 | 3.65 | 13.53 | |
| Podsumowanie: | 188 | 100 | 15.36 | 10.11 | 13.74 | |
Energia [kcal]
641 kcal
52 g
47 g
34 g
0 g
32%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z makaronem razowym ze szpinakiem i lazurem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka smażony bez panierki | 335 | 140 | 34.44 | 21.98 | 0.71 | |
| Makaron ze szpinakiem i fetą | 306 | 200 | 17.8 | 12.4 | 46 | |
| Podsumowanie: | 641 | 340 | 52.24 | 34.38 | 46.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
