Szpinak po zielonogórsku (z fasolą białą i czerwoną, pomidorami z bazylią)

kcal
w 100g

0 min

chrisfilman

0 opinii

Drukuj

pożywne i zdrowe, niskokaloryczne

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
62 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szpinak po zielonogórsku (z fasolą białą i czerwoną, pomidorami z bazylią) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak w sosie śmietankowym LIDL /zielone opakowanie/	28	50.39	0.91	1.61	1.76
Fasola czerwona (konserwa)	14	14.33	0.8	0.06	2.29
Fasola biała konserwowa - Dawtona	14	13.44	1.1	0.08	1.61
Pomidory z bazylią w puszce ITALIAMO (LIDL)	6	21.84	0.24	0.02	0.94
Podsumowanie:	62	100	3.05	1.77	6.61

Kalorie
549 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
8 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 893 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 893 zmodyfikowanej wersji przepisu Szpinak po zielonogórsku (z fasolą białą i czerwoną, pomidorami z bazylią) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak w sosie śmietankowym LIDL /zielone opakowanie/	248	450	8.1	14.4	15.75
Fasola czerwona (konserwa)	127	128	7.17	0.51	20.48
Fasola biała konserwowa - Dawtona	121	120	9.84	0.72	14.4
Pomidory z bazylią w puszce ITALIAMO (LIDL)	53	195	2.15	0.2	8.39
Podsumowanie:	549	893	27.25	15.83	59.02