Jajka orzechowe

511

kcal
w 100g

10 15 min

aniastengert

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Przepis zaczerpnięty z internetu.

Jajeczka są bardzo kaloryczne więc nie polecam zjedzenia wszystkich od razu!!

Ale można zjeść jedno lub dwa aby zaspokoić chęć na coś słodkiego :)

Lista składników

10 porcji (360 g)
Oblicz porcję

2 garści orzecha laskowego (50g)
1/3 szklanki i 2 łyżki modu (150g)
pół szklanki mleko w proszku (50g)
2 łyżki i pół łyżki oleju kokosowego (60g)
1 łyżka kakako (proszek) (10g)
7 kostek czekolady mlecznej (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Orzechy blendujemy aż do uzyskania pasty. 3 łyżki oleju rozpuszczamy, do orzechów dodajemy mleko w proszku, kakao, miód, kilka kropel olejku waniliowego i olej kokosowy - wszysko mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Formujemy kuleczki i wstawiamy do lodówki na 30 min.

Czekoladę rozpuszcamy z 1 łyżką oleju i odstawiamy do ostygnięcia, oblewamy nią jajka i wkładamy do lodówki aż stwardnieje.

Smacznego :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
517 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
33 g

Błonnik
2 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka orzechowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe	93	13.89	2.08	8.44	2.32
Miód	135	41.67	0.13	0	33.13
Mleko w proszku	70	13.89	1.97	3.47	7.64
Olej kokosowy	147	16.67	0	16.67	0
Kakao (proszek)	13	2.78	0.51	0.6	1.41
Czekolada mleczna	59	11.11	0.89	3.33	6.56
Podsumowanie:	517	100	5.57	32.51	51.04

Energia [kcal]

Kalorie
186 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajka orzechowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe	33	5	0.75	3.04	0.84
Miód	49	15	0.05	0	11.93
Mleko w proszku	25	5	0.71	1.25	2.75
Olej kokosowy	53	6	0	6	0
Kakao (proszek)	5	1	0.18	0.22	0.51
Czekolada mleczna	21	4	0.32	1.2	2.36
Podsumowanie:	186	36	2	11.7	18.38