Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami

136

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
164 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana)	69	42.19	3.74	1.09	11.56
Ser Mozzarella	52	21.1	3.69	4.01	0.32
Szczypiorek	1	2.11	0.09	0.02	0.09
Sok z cytryny	0	1.27	0	0	0.09
Oliwa z oliwek	37	4.22	0	4.22	0
pomidor cherry	4	21.1	0.21	0	0.82
Bazylia - liście	0	1.69	0.05	0.01	0.05
Roszponka	1	6.33	0.06	0.01	0.19
Podsumowanie:	164	100	7.85	9.36	13.11

Kalorie
393 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 237 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 237 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana)	164	100	8.86	2.59	27.4
Ser Mozzarella	124	50	8.75	9.5	0.75
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Sok z cytryny	1	3	0.01	0.01	0.21
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
pomidor cherry	10	50	0.5	0	1.95
Bazylia - liście	1	4	0.13	0.03	0.11
Roszponka	3	15	0.15	0.02	0.45
Podsumowanie:	393	237	18.6	22.18	31.08