Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami

Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami
136
kcal
w 100g
1   2 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
164 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
0 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana) 69 42.19 3.74 1.09 11.56
Ser Mozzarella 52 21.1 3.69 4.01 0.32
Szczypiorek 1 2.11 0.09 0.02 0.09
Sok z cytryny 0 1.27 0 0 0.09
Oliwa z oliwek 37 4.22 0 4.22 0
pomidor cherry 4 21.1 0.21 0 0.82
Bazylia - liście 0 1.69 0.05 0.01 0.05
Roszponka 1 6.33 0.06 0.01 0.19
Podsumowanie: 164 100 7.85 9.36 13.11
Energia [kcal]
Kalorie
393 kcal
Białka
19 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcze
22 g
Błonnik
0 g
GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 237 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 237 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ciecierzyca (gotowana) 164 100 8.86 2.59 27.4
Ser Mozzarella 124 50 8.75 9.5 0.75
Szczypiorek 2 5 0.21 0.04 0.21
Sok z cytryny 1 3 0.01 0.01 0.21
Oliwa z oliwek 88 10 0 10 0
pomidor cherry 10 50 0.5 0 1.95
Bazylia - liście 1 4 0.13 0.03 0.11
Roszponka 3 15 0.15 0.02 0.45
Podsumowanie: 393 237 18.6 22.18 31.08

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore