Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
164 kcal
8 g
13 g
9 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Ciecierzyca (gotowana) | 69 | 42.19 | 3.74 | 1.09 | 11.56 | |
Ser Mozzarella | 52 | 21.1 | 3.69 | 4.01 | 0.32 | |
Szczypiorek | 1 | 2.11 | 0.09 | 0.02 | 0.09 | |
Sok z cytryny | 0 | 1.27 | 0 | 0 | 0.09 | |
Oliwa z oliwek | 37 | 4.22 | 0 | 4.22 | 0 | |
pomidor cherry | 4 | 21.1 | 0.21 | 0 | 0.82 | |
Bazylia - liście | 0 | 1.69 | 0.05 | 0.01 | 0.05 | |
Roszponka | 1 | 6.33 | 0.06 | 0.01 | 0.19 | |
Podsumowanie: | 164 | 100 | 7.85 | 9.36 | 13.11 |
Energia [kcal]
393 kcal
19 g
31 g
22 g
0 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 237 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 237 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorki z mozzarellą i warzywami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Ciecierzyca (gotowana) | 164 | 100 | 8.86 | 2.59 | 27.4 | |
Ser Mozzarella | 124 | 50 | 8.75 | 9.5 | 0.75 | |
Szczypiorek | 2 | 5 | 0.21 | 0.04 | 0.21 | |
Sok z cytryny | 1 | 3 | 0.01 | 0.01 | 0.21 | |
Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
pomidor cherry | 10 | 50 | 0.5 | 0 | 1.95 | |
Bazylia - liście | 1 | 4 | 0.13 | 0.03 | 0.11 | |
Roszponka | 3 | 15 | 0.15 | 0.02 | 0.45 | |
Podsumowanie: | 393 | 237 | 18.6 | 22.18 | 31.08 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.