Miruna pod kołderką z marchewki

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
86 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Miruna pod kołderką z marchewki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miruna filet (surowa)	49	63.16	10.11	0.95	0
Marchew (surowa)	9	21.05	0.2	0.05	2.02
Jajko	11	7.89	1.11	0.79	0
Jogurt	3	5.26	0.27	0.08	0.33
Przyprawa Curry	5	1.58	0.23	0.22	0.88
Olej	9	1.05	0	1.05	0
Podsumowanie:	86	100	11.9	3.14	3.22

Kalorie
166 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu Miruna pod kołderką z marchewki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miruna filet (surowa)	94	120	19.2	1.8	0
Marchew (surowa)	16	40	0.37	0.1	3.83
Jajko	22	15	2.1	1.5	0
Jogurt	6	10	0.51	0.15	0.62
Przyprawa Curry	10	3	0.43	0.42	1.67
Olej	18	2	0	2	0
Podsumowanie:	166	190	22.61	5.97	6.13