Pasta twarogowa ze szpinakiem

205

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
205 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta twarogowa ze szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy	6	28.9	0.75	0.26	0.12
Ser Feta	76	28.9	4.11	6.15	1.18
Twaróg półtłusty - Pilos	33	28.9	4.62	1.16	1.07
Słonecznik (200g) - Kresto	75	11.56	2.31	6.47	1.62
Oliwa z oliwek	15	1.73	0	1.73	0
Podsumowanie:	205	100	11.79	15.77	3.99

Kalorie
358 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
27 g

Błonnik
1 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 173 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 173 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta twarogowa ze szpinakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy	11	50	1.3	0.45	0.2
Ser Feta	132	50	7.11	10.64	2.05
Twaróg półtłusty - Pilos	58	50	8	2	1.85
Słonecznik (200g) - Kresto	130	20	4	11.2	2.8
Oliwa z oliwek	27	3	0	3	0
Podsumowanie:	358	173	20.41	27.29	6.9