Kanapki z twarożkiem

Kanapki z twarożkiem
131
kcal
w 100g
  0 min
Chleb żytni, Ser twarogowy chudy - Kauflad, Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina, Szczypiorek, Pomarańcza i Rzodkiewka

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
130 kcal
Białka
8 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
2 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki z twarożkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni 74 28.57 2.43 0.94 13.8
Pomarańcza 10 21.98 0.21 0.03 2.58
Rzodkiewka 3 16.48 0.11 0.02 0.56
Szczypiorek 1 2.2 0.09 0.02 0.09
Ser twarogowy chudy - Kauflad 25 28.57 4.97 0.2 0.91
Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina 17 2.2 0.01 1.82 0.02
Podsumowanie: 130 100 7.82 3.03 17.97
Energia [kcal]
Kalorie
591 kcal
Białka
36 g
Węglowodany
82 g
Tłuszcze
14 g
Błonnik
11 g
GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 455 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 455 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki z twarożkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb żytni 337 130 11.05 4.29 62.79
Pomarańcza 47 100 0.94 0.12 11.75
Rzodkiewka 12 75 0.51 0.08 2.55
Szczypiorek 4 10 0.41 0.08 0.42
Ser twarogowy chudy - Kauflad 116 130 22.62 0.91 4.16
Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina 75 10 0.06 8.3 0.08
Podsumowanie: 591 455 35.59 13.78 81.75

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore