fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
151 kcal
21 g
1 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Soczysty ziołowy schab z rukolowym pesto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schab | 110 | 86.21 | 20.69 | 3.02 | 0.34 | |
| Rukola | 2 | 8.62 | 0.22 | 0.06 | 0.31 | |
| Oliwa z oliwek | 38 | 4.31 | 0 | 4.31 | 0 | |
| Czosnek | 1 | 0.86 | 0.06 | 0 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 151 | 100 | 20.97 | 7.39 | 0.94 | |
Energia [kcal]
177 kcal
24 g
1 g
9 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 116 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 116 zmodyfikowanej wersji przepisu Soczysty ziołowy schab z rukolowym pesto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schab | 128 | 100 | 24 | 3.5 | 0.4 | |
| Rukola | 3 | 10 | 0.26 | 0.07 | 0.37 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 177 | 116 | 24.32 | 8.57 | 1.09 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
