Pierś z kurczaka na chińską nutę z warzywami i ryżem

Kalorie
79 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z kurczaka na chińską nutę z warzywami i ryżem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	50	41.49	9.05	1.54	0
Cebula (świeża)	1	2.9	0.03	0	0.27
Marchew (surowa)	5	12.45	0.12	0.03	1.19
Seler naciowy	1	6.22	0.04	0.01	0.18
Seler (korzeń)	3	6.22	0.09	0.02	0.57
Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino	3	8.3	0.18	0.02	0.27
Pędy bambusa w zalewie	1	4.15	0.05	0.02	0.12
Fasola Mung (kiełki)	1	2.07	0.06	0.01	0.14
Grzyb Mun (suszony)	6	2.07	0.1	0.01	1.46
Papryka (surowa)	2	6.22	0.06	0.02	0.38
Sos sojowy	2	6.22	0.24	0.01	0.17
Imbir (korzeń)	0	0.41	0.01	0	0.07
Czosnek	1	0.41	0.03	0	0.14
Mąka ziemniaczana	3	0.83	0.06	0	0.69
Podsumowanie:	79	100	10.12	1.68	5.65

Kalorie
187 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 241 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 241 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z kurczaka na chińską nutę z warzywami i ryżem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	121	100	21.8	3.7	0
Cebula (świeża)	3	7	0.08	0.01	0.65
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Seler naciowy	2	15	0.1	0.03	0.45
Seler (korzeń)	6	15	0.23	0.05	1.38
Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino	6	20	0.44	0.04	0.66
Pędy bambusa w zalewie	2	10	0.12	0.04	0.3
Fasola Mung (kiełki)	2	5	0.15	0.02	0.33
Grzyb Mun (suszony)	15	5	0.25	0.03	3.51
Papryka (surowa)	4	15	0.15	0.05	0.9
Sos sojowy	4	15	0.57	0.02	0.41
Imbir (korzeń)	1	1	0.02	0.01	0.18
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Mąka ziemniaczana	7	2	0.14	0.01	1.66
Podsumowanie:	187	241	24.38	4.06	13.63