Sałatka z selerem i żurawiną

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
81 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z selerem i żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	19	33.33	0.09	0.06	4.6
Majonez	25	3.7	0.02	2.74	0.11
Jogurt	3	5.56	0.28	0.08	0.34
Seler (korzeń)	12	29.63	0.44	0.09	2.73
Orzechy włoskie	12	1.85	0.28	1.21	0.25
Sok z cytryny	0	1.85	0.01	0	0.13
Seler naciowy	3	18.52	0.13	0.03	0.55
Żurawina (suszona)	6	1.85	0	0.01	1.53
Rukola	1	3.7	0.1	0.02	0.14
Podsumowanie:	81	100	1.35	4.25	10.38

Kalorie
442 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
56 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
14 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 540 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 540 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z selerem i żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	103	180	0.47	0.31	24.86
Majonez	136	20	0.12	14.8	0.6
Jogurt	19	30	1.53	0.45	1.86
Seler (korzeń)	67	160	2.4	0.48	14.72
Orzechy włoskie	65	10	1.52	6.52	1.37
Sok z cytryny	2	10	0.04	0.02	0.69
Seler naciowy	14	100	0.69	0.17	2.97
Żurawina (suszona)	31	10	0.02	0.05	8.24
Rukola	5	20	0.52	0.13	0.73
Podsumowanie:	442	540	7.3	22.93	56.03