Twaróg z rodzynkami i kokosem do naleśników.

189

kcal
w 100g

15 15 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Nadzienie do naleśników z twarogu, rodzynek i wiórków kokosowych.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Rozgnieśc widelcem twaróg, dodać śmietankę, cukier, rodzynki i wiórki. Wymieszać.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
188 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Twaróg z rodzynkami i kokosem do naleśników. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg tłusty bez laktozy Mlekpol	117	78.13	12.5	6.25	2.73
śmietanka bez laktozy 12 % łowicka	10	7.81	0.21	0.94	0.3
Rodzynki	9	3.13	0.1	0.01	2.47
wiórki kokosowe BakaD'or _ Biedronka	21	3.13	0.49	1.97	0.18
Cukier biały - Lidl	31	7.81	0	0	7.81
Podsumowanie:	188	100	13.29	9.17	13.51

Kalorie
81 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 43 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 43 zmodyfikowanej wersji przepisu Twaróg z rodzynkami i kokosem do naleśników. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg tłusty bez laktozy Mlekpol	50	33.59	5.38	2.69	1.18
śmietanka bez laktozy 12 % łowicka	5	3.36	0.09	0.4	0.13
Rodzynki	4	1.34	0.04	0.01	1.06
wiórki kokosowe BakaD'or _ Biedronka	9	1.34	0.21	0.85	0.08
Cukier biały - Lidl	13	3.36	0	0	3.36
Podsumowanie:	81	43	5.72	3.94	5.81