tost na pieczywie polarbrød rug

227

kcal
w 100g

1 17 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
228 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu tost na pieczywie polarbrød rug »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Polarbrød rug	85	31.58	2.53	0.95	15.79
Masło 83%	24	3.16	0	2.62	0
szynka kokt skinke First Price	15	12.63	2.17	0.61	0.11
Ser Gouda	94	26.32	6.58	7.11	0.58
ketchup Idun mindre sukker	7	10.53	0.17	0	1.58
Pomidor	3	15.79	0.14	0.03	0.65
Podsumowanie:	228	100	11.59	11.31	18.71

Kalorie
217 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 95 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 95 zmodyfikowanej wersji przepisu tost na pieczywie polarbrød rug »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Polarbrød rug	81	30	2.4	0.9	15
Masło 83%	23	3	0	2.49	0
szynka kokt skinke First Price	14	12	2.06	0.58	0.11
Ser Gouda	89	25	6.25	6.75	0.55
ketchup Idun mindre sukker	7	10	0.16	0	1.5
Pomidor	3	15	0.14	0.03	0.62
Podsumowanie:	217	95	11.01	10.75	17.77