Pasta z czarnej fasoli Jadłonomia

154

kcal
w 100g

8 20 min

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
154 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czarnej fasoli Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czarna konserwowa - Dawtona	72	63.32	3.91	0.53	10.56
Cebula (czerwona)	6	18.47	0.22	0.07	1.13
Olej rzepakowy - Kujawski	71	7.92	0	7.92	0
Czosnek	2	1.32	0.08	0.01	0.43
Kolendra świeża	1	5.28	0.11	0.03	0.2
Sok z cytryny	1	2.64	0.01	0.01	0.18
Sól	0	0.53	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.53	0.05	0.02	0.34
Podsumowanie:	154	100	4.39	8.57	12.83

Kalorie
73 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 47 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 47 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z czarnej fasoli Jadłonomia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czarna konserwowa - Dawtona	34	29.76	1.84	0.25	4.96
Cebula (czerwona)	3	8.68	0.1	0.03	0.53
Olej rzepakowy - Kujawski	33	3.72	0	3.72	0
Czosnek	1	0.62	0.04	0	0.2
Kolendra świeża	1	2.48	0.05	0.01	0.09
Sok z cytryny	0	1.24	0	0	0.09
Sól	0	0.25	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.25	0.03	0.01	0.16
Podsumowanie:	73	47	2.06	4.03	6.03