Babeczki z białej fasoli

113

kcal
w 100g

1 20 min

sowka1988

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Proste babaczki z mikrofali.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (190 g)
Oblicz porcję

pół szklanki i 1 łyżka fasola biała konserwowa - dawtona (100g)
80g bialko (80g)
5g pea protein shapeit (5g)
5g len mielony oleofarmu (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Blendujemy składniki, przekładamy do pojemnika i pieczemy w mikrofali przez 2 mim max 700.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 190 g

Energia [kcal]

Kalorie
113 kcal

Białka
39 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki z białej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola biała konserwowa - Dawtona	53	52.63	4.32	0.32	6.32
Bialko	42	42.11	31.58	2.74	3.28
pea protein Shapeit	10	2.63	2.11	0.08	0.13
Len mielony oleofarmu	8	2.63	0.84	0.24	0.18
Podsumowanie:	113	100	38.84	3.37	9.92

Energia [kcal]

Kalorie
216 kcal

Białka
74 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu Babeczki z białej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola biała konserwowa - Dawtona	101	100	8.2	0.6	12
Bialko	80	80	60	5.2	6.24
pea protein Shapeit	19	5	4	0.15	0.25
Len mielony oleofarmu	16	5	1.6	0.45	0.35
Podsumowanie:	216	190	73.8	6.4	18.84