ajablonka
Lekka sałatka z warzywami i jajkiem.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Jajko ugotować, ostudzić, obrać i pokroić w ósemki. Warzywa obrać i pokroić. Z oliwy, soku z cytryny, soli i pieprzu zrobić sos winegret. Warzywa połączyć z jajkiem, dodać sos i wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
104 kcal
7 g
4 g
7 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z selerem naciowym, pomidorami i jajkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sok z cytryny | 1 | 4.03 | 0.01 | 0.01 | 0.28 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.81 | 0.08 | 0.03 | 0.51 | |
| Sól | 0 | 0.81 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 2 | 4.84 | 0.21 | 0.02 | 0.44 | |
| Pomidor śliwkowy | 3 | 16.13 | 0.11 | 0.05 | 0.5 | |
| Jajko gotowane | 70 | 45.16 | 5.69 | 4.79 | 0.5 | |
| Pistacje niesolone | 23 | 4.03 | 0.81 | 1.81 | 1.13 | |
| Seler naciowy | 3 | 24.19 | 0.17 | 0.04 | 0.72 | |
| Podsumowanie: | 104 | 100 | 7.09 | 6.75 | 4.07 | |
Energia [kcal]
129 kcal
9 g
5 g
8 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 124 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 124 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z selerem naciowym, pomidorami i jajkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sok z cytryny | 1 | 5 | 0.02 | 0.01 | 0.35 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 2 | 6 | 0.26 | 0.02 | 0.54 | |
| Pomidor śliwkowy | 4 | 20 | 0.14 | 0.06 | 0.62 | |
| Jajko gotowane | 87 | 56 | 7.06 | 5.94 | 0.62 | |
| Pistacje niesolone | 28 | 5 | 1 | 2.25 | 1.4 | |
| Seler naciowy | 4 | 30 | 0.21 | 0.05 | 0.89 | |
| Podsumowanie: | 129 | 124 | 8.79 | 8.37 | 5.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
