anna.warchol0
całych jaj 8, z czego 2 białka do ciasta, a pozostaełe 6 białek na kokosowa pierzynke
miod do ciasta, cukier do pierzynki
herbatniki spod
Piec około 45 minut w temperaturze 180ºC. Po tym czasie sernik wyjąć z piekarnika. Chwilę wcześniej pozostałe białka (w liczbie 6) ubić na sztywno z mniej niż pół szklanki cukru. Dodać 100 g wiórków kokosowych, wymieszać. Wyłożyć na gorący sernik. Wstawić do piekarnika na dodatkowe 15 miut, aż pianka się zezłoci.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
303 kcal
11 g
8 g
25 g
1 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik z kokosem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg garwoliński tłusty - OSM Garwolin | 49 | 32.47 | 5.52 | 2.6 | 0.88 | |
| Masło 83% | 122 | 16.23 | 0 | 13.47 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 46 | 32.47 | 4.08 | 3.09 | 0 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 21 | 6.49 | 1.03 | 1.72 | 0.23 | |
| Cukier | 8 | 1.95 | 0 | 0 | 1.95 | |
| Herbatniki | 3 | 0.65 | 0.05 | 0.07 | 0.5 | |
| Miód | 11 | 3.25 | 0.01 | 0 | 2.58 | |
| Wiórki kokosowe | 43 | 6.49 | 0.36 | 4.1 | 1.75 | |
| Podsumowanie: | 303 | 100 | 11.05 | 25.06 | 7.89 | |
Energia [kcal]
290 kcal
11 g
8 g
24 g
1 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 96 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 96 zmodyfikowanej wersji przepisu sernik z kokosem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Twaróg garwoliński tłusty - OSM Garwolin | 47 | 31.17 | 5.3 | 2.49 | 0.84 | |
| Masło 83% | 117 | 15.58 | 0 | 12.94 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 45 | 31.17 | 3.91 | 2.96 | 0 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 20 | 6.23 | 0.99 | 1.65 | 0.22 | |
| Cukier | 7 | 1.87 | 0 | 0 | 1.87 | |
| Herbatniki | 3 | 0.62 | 0.05 | 0.07 | 0.48 | |
| Miód | 10 | 3.12 | 0.01 | 0 | 2.48 | |
| Wiórki kokosowe | 41 | 6.23 | 0.35 | 3.94 | 1.68 | |
| Podsumowanie: | 290 | 96 | 10.61 | 24.06 | 7.58 | |
Polecamy również
 (1).png)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
