Kokosowa owsianka z żurawiną

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
88 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowa owsianka z żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	40	10.18	1.72	0.7	6.75
Woda	0	50.92	0	0	0
Mleko kokosowe	40	33.6	0.2	4.03	0.74
Ksylitol cukier brzozowy	2	1.02	0	0	1.02
Przyprawa wanilia laska	1	0.2	0	0	0.03
Żurawina - świeża	1	3.05	0.01	0	0.37
Mąka ziemniaczana	4	1.02	0.07	0	0.85
Podsumowanie:	88	100	2	4.74	9.75

Kalorie
431 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
6 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 491 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 491 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowa owsianka z żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	195	50	8.45	3.45	33.14
Woda	0	250	0	0	0
Mleko kokosowe	196	165	0.99	19.8	3.63
Ksylitol cukier brzozowy	12	5	0	0	5
Przyprawa wanilia laska	3	1	0	0	0.13
Żurawina - świeża	7	15	0.06	0.02	1.83
Mąka ziemniaczana	18	5	0.35	0.02	4.16
Podsumowanie:	431	491	9.84	23.29	47.88