moniulska
kapustę poszatkować, zalać wodą do poziomu kapusty dodać sól i cukier. Po zagotowaniu się i opadnięciu kapusty dodać posztkowany szczypior i połowę kopru oraz połowę masła. Gdy kapusta ugotuje się dodać pozostały koper i wlać sok z połówki cytryny. Dosłodzić lub dosolić do smaku.Z reszty masła i maki jaglanej (może być jakakolwiek) zrobić zasmażkę. Wymieszać, pogotować 10 minut i podawać.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
2 g
9 g
4 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kapusta gotowana »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta młoda | 21 | 83.33 | 1.08 | 0.08 | 5 | |
| Koperek | 1 | 2.92 | 0.1 | 0.03 | 0.2 | |
| Szczypiorek | 1 | 2.5 | 0.1 | 0.02 | 0.11 | |
| Masło 83% | 31 | 4.17 | 0 | 3.46 | 0 | |
| Mąka jaglana | 6 | 1.67 | 0.18 | 0.07 | 1.22 | |
| Cukier | 8 | 2.08 | 0 | 0 | 2.08 | |
| Cytryna | 1 | 3.33 | 0.04 | 0.01 | 0.3 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 1.5 | 3.68 | 8.91 | |
Energia [kcal]
84 kcal
2 g
11 g
4 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 120 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 120 zmodyfikowanej wersji przepisu kapusta gotowana »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta młoda | 25 | 100 | 1.3 | 0.1 | 6 | |
| Koperek | 2 | 3.5 | 0.12 | 0.04 | 0.25 | |
| Szczypiorek | 1 | 3 | 0.12 | 0.02 | 0.13 | |
| Masło 83% | 38 | 5 | 0 | 4.15 | 0 | |
| Mąka jaglana | 7 | 2 | 0.22 | 0.09 | 1.46 | |
| Cukier | 10 | 2.5 | 0 | 0 | 2.5 | |
| Cytryna | 1 | 4 | 0.04 | 0.01 | 0.36 | |
| Podsumowanie: | 84 | 120 | 1.8 | 4.41 | 10.69 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
