Budyń jaglany z masłem orzechowym, bananem i orzechem nerkowca

140

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
141 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Budyń jaglany z masłem orzechowym, bananem i orzechem nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy nerkowca	9	1.7	0.31	0.75	0.51
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	41	6.8	1.77	3.33	1.09
Banan	12	13.61	0.15	0.02	3.11
Przyprawa wanilia laska	1	0.34	0	0	0.04
Cynamon	3	1.02	0.04	0.01	0.82
Siemię lniane	9	1.7	0.31	0.72	0.49
Mleko 2%	17	34.01	1.02	0.68	1.7
Kasza jaglana (ugotowana)	49	40.82	1.43	0.41	9.8
Podsumowanie:	141	100	5.03	5.92	17.56

Kalorie
416 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
52 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
4 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 294 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 294 zmodyfikowanej wersji przepisu Budyń jaglany z masłem orzechowym, bananem i orzechem nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy nerkowca	28	5	0.91	2.19	1.51
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	122	20	5.2	9.8	3.2
Banan	36	40	0.44	0.06	9.14
Przyprawa wanilia laska	3	1	0	0	0.13
Cynamon	7	3	0.12	0.04	2.42
Siemię lniane	27	5	0.92	2.11	1.45
Mleko 2%	50	100	3	2	5
Kasza jaglana (ugotowana)	143	120	4.21	1.2	28.8
Podsumowanie:	416	294	14.79	17.4	51.64