jajecznica na maśle klarowanym z 2 jaj + cebula

153

kcal
w 100g

1 20 min

podpuciorkownik

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Smażymy cebulkę i dodajemy jaja, szczypta soli (u mnie himalajska)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
154 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica na maśle klarowanym z 2 jaj + cebula »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane - Mlekovita	66	7.32	0.01	7.3	0.01
Jajo kurze (całe)	70	48.78	6.13	4.64	0
Cebula (świeża)	18	43.9	0.48	0.04	4.1
Podsumowanie:	154	100	6.62	11.99	4.11

Kalorie
314 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica na maśle klarowanym z 2 jaj + cebula »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane - Mlekovita	135	15	0.02	14.97	0.02
Jajo kurze (całe)	143	100	12.56	9.51	0
Cebula (świeża)	36	90	0.99	0.09	8.41
Podsumowanie:	314	205	13.57	24.57	8.42