Anna M.
batony proteinowe bogate w witaminy
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Suche składniki wymieszać w misce. Mleko podgrzać i rozpuścić w nim czekoladę, połączyć z resztą i ugnieść ciasto. Wyłożyć naczynię folią i ubić w nim ciasto. Schłodzić i pokroić.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
349 kcal
28 g
28 g
14 g
3 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu batony proteinowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| izolat białka | 86 | 24.39 | 20.98 | 0.12 | 0.24 | |
| Orzechy laskowe | 81 | 12.2 | 1.82 | 7.41 | 2.04 | |
| Rodzynki | 40 | 13.41 | 0.41 | 0.06 | 10.62 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 15 | 3.66 | 0.84 | 1.21 | 0.02 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 73 | 14.63 | 1.23 | 4.68 | 5.71 | |
| Mleko 0% tłuszczu | 7 | 19.51 | 0.66 | 0.02 | 0.97 | |
| Płatki owsiane | 47 | 12.2 | 2.06 | 0.84 | 8.08 | |
| Podsumowanie: | 349 | 100 | 28 | 14.34 | 27.68 | |
Energia [kcal]
72 kcal
6 g
6 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 21 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 21 zmodyfikowanej wersji przepisu batony proteinowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| izolat białka | 18 | 5.12 | 4.4 | 0.03 | 0.05 | |
| Orzechy laskowe | 17 | 2.56 | 0.38 | 1.56 | 0.43 | |
| Rodzynki | 8 | 2.82 | 0.09 | 0.01 | 2.23 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 3 | 0.77 | 0.18 | 0.25 | 0 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 15 | 3.07 | 0.26 | 0.98 | 1.2 | |
| Mleko 0% tłuszczu | 1 | 4.1 | 0.14 | 0 | 0.2 | |
| Płatki owsiane | 10 | 2.56 | 0.43 | 0.18 | 1.7 | |
| Podsumowanie: | 72 | 21 | 5.88 | 3.01 | 5.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
