Sos czosnkowy - domowy

121

kcal
w 100g

2 2 min

monika.loza

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pyszny, szybki sos czosnkowy na jogurcie.

Lista składników

2 porcje (120 g)
Oblicz porcję

pół opakowania jogurt naturalny gęsty - bakoma (100g)
1 łyżeczka majonez dekoracyjny - winiary (10g)
2 ząbki czosnku (10g)
odrobina sól himalajska (0g)
odrobina czarnego pieprzu (0g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Czosnek przecisnąć przez praskę. Wszystkie składniki połączyć i odstawić na 10 minut do "przegryzienia" się smaków.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
122 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos czosnkowy - domowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	50	83.33	3	2.33	4.33
Majonez dekoracyjny - Winiary	59	8.33	0.13	6.36	0.24
Czosnek	13	8.33	0.53	0.04	2.72
Podsumowanie:	122	100	3.66	8.73	7.29

Energia [kcal]

Kalorie
73 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 60 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 60 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos czosnkowy - domowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	30	50	1.8	1.4	2.6
Majonez dekoracyjny - Winiary	35	5	0.08	3.82	0.15
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Podsumowanie:	73	60	2.2	5.24	4.38